ラダー・トレーニングをしました。
SAQ(Speed：スピード、Agility：敏捷性、Quickness：素早さ）
トレーニングの代表的なトレーニング法です。
カカトやモモを上げる感覚をつかむのに良いようです。
繰り返せばスピードも付くでしょう。
このラダー・トレーニング、
実際の効果以上に ヤッテル感を強く演出できて、
その気になれます。
形から入ることも大切だと思います。
SAQ(Speed：スピード、Agility：敏捷性、Quickness：素早さ）
トレーニングの代表的なトレーニング法です。
カカトやモモを上げる感覚をつかむのに良いようです。
繰り返せばスピードも付くでしょう。
このラダー・トレーニング、
実際の効果以上に ヤッテル感を強く演出できて、
その気になれます。
形から入ることも大切だと思います。
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コメント
少年部には、とても良いトレーニングですね
(・∀・)
ちなみに・・・ぶつかり稽古は、やらないんですか？
僕の先輩は必ずやってますよ・・・しつこいぐらい(笑)
(・∀・)
ちなみに・・・ぶつかり稽古は、やらないんですか？
僕の先輩は必ずやってますよ・・・しつこいぐらい(笑)
2012/01/24 (火) 23:03:30 | URL | 酔い仙人 #-[ 編集 ]
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