スポーツ少年団の関係で、
『スポーツ医・科学フォーラム』に参加しました。
テーマは、「年齢・成長に応じたトレーニングの知識
～木を見て・森を見て～」（高杉善彦 九州大学病院診療准教授）でした。
すぐに役立ちそうな情報も結構あって、
有意義だったように思います。
先日お話しした「気合」について、
やっぱり、
「気合を入れる（シャウトする）」瞬間、
いわば「火事場の馬鹿力」のように大きな力が出るそうです。
科学的にも実証されているので、
大声で「気合」を入れていきましょう！
ただし…
血圧が上がるので、
中高年の人は御用心を、
とのことでした。
『スポーツ医・科学フォーラム』に参加しました。
テーマは、「年齢・成長に応じたトレーニングの知識
～木を見て・森を見て～」（高杉善彦 九州大学病院診療准教授）でした。
すぐに役立ちそうな情報も結構あって、
有意義だったように思います。
先日お話しした「気合」について、
やっぱり、
「気合を入れる（シャウトする）」瞬間、
いわば「火事場の馬鹿力」のように大きな力が出るそうです。
科学的にも実証されているので、
大声で「気合」を入れていきましょう！
ただし…
血圧が上がるので、
中高年の人は御用心を、
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