大道塾 朝倉支部日記
打撃系総合武道 『空道』 ≒ 「空手道」+「柔道」  福岡県朝倉市の城下町秋月で武道指導する男の雑感
アジリティ・トレーニング?
カンガルー、イヌ、ウサギ、サル、ゴリラ…

動物園の話しではありません。
れっきとしたトレーニングです。

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稽古を始める前に、5分間だけやってみました。

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ねらいは運動機能の向上と、ケガをしにくい身体づくり。

稽古が午前中で、眠そうなボーッとしている子供が多いので、
稽古前に気持ちを高める効果も、あったようです。

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しばらく続けてみようかな…


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